更年期・不調– category –

人の話を聴くことは好きだった。それなのに、この頃は人の話を聴くだけで苦しくなった。家族の声さえつらい。それまでの自分では考えられない変化だった。

スーパーの陳列棚を見た瞬間、突然めまいと気分不良に襲われた。光や視覚刺激への過敏さが強まる中、PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）という言葉を知り、自分の症状との共通点を探していた頃の記録。

激しい動悸、めまい、光や音への過敏さが続き、内科を受診した。自律神経の不調を疑い始めた頃に医師から勧められた検査や、当時の症状についての記録。

ショッピングモールで音や光に耐えられなくなった翌日、仕事中に突然、激しい動悸が起きた。 さらにその翌日にも、再び同じような激しい動悸が起きた。

仕事へ復帰した頃から、首や肩の痛み、フワフワした感覚が再び強くなっていった。 さらに、以前は気にならなかった光や音にも強い疲労感を覚えるようになり、ショッピングモールでは環境刺激の強さに耐えられなくなっていた。

起床時の異変はなくなったが、今度は別の不安が強くなっていた。目の奥の痛み。スマホや細かい文字を見ると悪化する感覚。フワフワしためまいや視覚過敏も続いていた。そんな中、料理中にふらついた朝、「目に異常があるのではないか」思って、眼科を受診...

起床時に血の気が引くような感覚が4日ほど続いた。朝、上半身を起こすと、一気に血の気が引いていくような感覚があった。目を開けていられないし、いつものように、すぐに立ち上がることができない。起床時の不調が続いたことで、不安になって行きつけの整...

下を向くとクラっとするめまいと、1日中続くフワフワした浮遊感。 さらに、スマホやパソコンの画面を見るだけで不調が強くなるようになっていった。

突然の動悸の前から、小さな異変は始まっていた。 下を向いた時のふらつき、血の気が引く感覚、説明しづらい体の緊張感。 更年期なのか、自律神経なのか、自分でもよく分からないまま、不調は少しずつ形を変えていった。

ある日突然、体がおかしくなった。 最初は「疲れているだけ」だと思っていた。 よく分からないまま、不調だけが少しずつ増えていった。 これは、不調の中で生活や生き方を見直していった記録です。 いくつになっても、人生を立て直せるのかを考えながら書いています。